جديد المواضيع
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

الأذكار
"قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"من صلى علي حين يُصبح عشراً ، وحين يُمسي عشراً أدركتهُ شفاعتي يوم القيامة، ۩۞۩ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ-- ۩۞۩ يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُلهُ ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين -- ۩۞۩ -اللهم اسقنا غيثاً مغيثاً مريئاً نافعاً غير ضار ، عاجلاً غير آجل- ۩۞۩ --- اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لاإله إلا أنت ...- ۩۞۩ - اللهم إني أعوذ بك من الكفر ، والفقر ، اللهم إلني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت ۩۞۩ ، قال صلى الله عليه وسلم : " إذا كان أحدكم مادحاً صاحبه لا محالة فليقل : أحسبُ فلاناً والله حسيبهُ ولا أزكي على الله أحداً أحسبهُ – إن كان يعلم ذاك – كذا وكذا° ۩۞۩ :"اللهم أني أعوذ بك من أن أَضِلَّ أو أُضَلَّ أو أَزِِِلَّ أو أُزَل أو أَظلِمَ أو أُظلَمَ أو اجهل أو يجهل علي-° ۩۞۩ -
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
الحل الامثل
اكتبى اسمك بالدم وباشكال منوعه جديده 2015
بقلم : judy
قريبا

الإهداءات


العودة   منتدى جودى النسائى > الاقسام الاسريه ( كل ما يخص الأسرة والطفل ) > قسم الحمل والولاده
قسم الحمل والولاده كل ما يخص الحمل والولاده


افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه

قسم الحمل والولاده


إضافة رد
#1  
قديم 07-21-2012, 10:09 PM
admin
Administrator
admin غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Jun 2012
 فترة الأقامة : 1055 يوم
 أخر زيارة : 04-22-2015 (09:08 PM)
 المشاركات : 304 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : admin تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه



افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه

تعالوا معي لنتعرف على تلك الطرق مع انني ارى بعضها يسير والاخر ؟؟؟؟؟؟
- واظبي على ممارسة الرياضة، وتمارين البطن، والمشى... فهى أحسن الوسائل لعلاج الكرش.
- احذري أن تبدأ مشوار التخلص من الكرش بالاعتماد على الريجيم فقط دون الرياضة، حتى لا تصابي بترهل الجلد وضعف العضلات.

- تجنبي الجلوس والأكل أمام التليفزيون لفترات طويلة .. فهذا يدفعكي إلى التهام كميات كبيرة من الطعام لا شعورياً.
- استبدلي ركوب السيارات والمصعد الكهربائى .. بالمشى على الأقدام وصعود السلالم.
- احرصي على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الاحساس بالشبع.


احرصي على تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريب فروت والشمام والتفاح... واحذري من العنب والتين والبلح.
- احذري تناول الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية فسعراتها الحرارية عالية.
- ابتعدي عن تناول المسليات مثل اللب والسودانى والم****رات والمياه الغازية والشيكولاتة.
- تجنبي تناول العيش الفينو ذى السعرات الحرارية المرتفعة، واستبدله بالعيش السن الغنى بالردة.
- إياكي والأطعمة المقلية أو المحمرة ... وتناولي المسلوق أو المشوى فنسبة الدهون فيها تقل إلى الحد الأدنى.
- احذري تناول الدهون واللحوم الدسمة مثل المخ والكباب واللحم الضانى والكبدة .. ويفضل تناول اللحم البقرى الصغير.
- استبدلي سكر الطعام، ببدائل السكر الموجودة فى الصيدليات مثل السويت دايت والسكارين.
- تجنبي إهمال إحدى الوجبات الثلاث الرئيسية فإهمال وجبة قد يدفعك إلى التهام أطعمة أكثر غير مرغوب فيها.
- ابتعدي عن العزومات والولائم والحفلات.
- اللبن الرائب، والخميرة من الأطعمة الجيدة فى فترة الريجيم، فاحرصي على تناولها لتحافظ على نضارة وجهك وبريق عينيك.
- عند ثبوت وزنك وعدم نزول كرشك، رغم الالتزام بالريجيم عليك بأخذ إجازة 48 ساعة من الريجيم وتناولي ما طاب لك ثم عد إلى الريجيم من جديد.


- من عناصر النجاح فى علاج الكرش، العلاج الجماعى، والتنافس مع بيتك وصديقائك.
- حمامات السونا والمساج لا فائدة منها فى علاج الكرش.. بل قد تؤدى إلى كثير من المشكلات الصحية.
- حزام البطن، وصابون النحافة خرافة، ولا فائدة منهما فى عملية تخسيس البطن.
- لا تتناول أى عشب للتخسيس إلا بعد معرفة تركيبه، وجرعته. وآثاره ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى.
- أدوية التخسيس لها مضاعفات جانبية، فلا تتناوليها إلا تحت إشراف طبى.
- إياكي واستعمال هرمونات التخسيس إلا بعد الفحوصات المعملية، وأن يقرر الطبيب ذلك.
- الإبر الصينية والحلق الطبى، عوامل مساعدة فى عملية التخسيس وعلاج الكرش، ولا يمكن الاعتماد عليهما فقط فى عملية التخسيس.
- احرصي على نزول الكرش تدريجيا .. وتجنب النزول السريع فقد يؤدى إلى كثير من المضاعفات.

من أكثر الشكاوى التي كثيرا ما نسمعها.. هي ثبوت نزول الكرش بعد فترة من الريجيم حيث إنه بعد فترة معينة يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ويقلل من معدل إحراق وت****ير الدهون وذلك على الرغم من الالتزام الكامل بالريجيم الغذائي منخفض السعرات الحرارية والرياضة.عن المجالس


كلمات البحث





htqg 'vdrm ggjogw lk hg;va fu] hg,gh]i hgrdwvdi htqg 'vdrm ggjogw lk hg;va fu] hg,gh]i hgrdwvdi




 توقيع : admin


رد مع اقتباس
قديم 07-21-2012, 10:10 PM   #2
admin
Administrator


الصورة الرمزية admin
admin غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 04-22-2015 (09:08 PM)
 المشاركات : 304 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه



ترهل البطن، أحد أكثر المشاكل الجمالية صعوبة، خاصة لدى السيدات أكثر من الرجال. لا سيما بعد الولادة، لما تتركه من ترهلات في البطن ودهون زائدة.


وتعد عملية شد البطن إحدى الوسائل السريعة لحل هذه المشكلة، لكن وقبل التوجه لهذه العملية عليك الإلمام بمعلومات تفيدك، مثل، كيف تجري هذه العملية، والوقت المناسب لها، واختيار الدكتور المختص، وأن تدركي حجم سلبيات العملية قبل إيجابيتها.


موقع "أنا زهرة "التقى بالدكتور عصام الكيالي، استشاري جراحة التجميل من مستشفى أوباجي بمدينة الرياض، لتوضيح كل مايتعلق بعملية شد البطن.


ما هو شد البطن؟
هو عملية جراحية لاستئصال الجلد الزائد من البطن و لشد عضلات البطن نتيجة ارتخائها وأكثر الأشخاص حاجة لذلك هم النساء اللواتي أنجبن عدة مرات، حيث انه مع كل حمل وولادة يتمدد جدار البطن و ترتخي عضلاته. و مع تكرار ذلك لا يعود الجلد لحالته السابقة و يصبح فائضاً ومترهلاً بكميات كبيرة.


كيف تتم عملية شد البطن
عن طريق الاستئصال الجراحي، و يكون الشق الجراحي بين البطن و العانة على نفس خط العملية القيصرية و يمتد الخط باتجاه الجوانب حسب وجود ترهل في الخاصرتين أيضاً، ويتم رفع الجلد حتى أعلى البطن بعدها يتم تقريب و شد العضلات ثم استئصال الزائد من الجلد، وإعادة زرع السرة في المكان المناسب الجديد بعد الشد، وليس هناك فئة عمرية خاصة بعملية شد البطن فهي مناسبة لكل حالات الترهل الشديد لجلد البطن.


لتفادي حدوث ترهل جلد عضلات البطن ينصح الدكتور الكيالي باتباع الخطوات التالية:
1- مراعاة الوزن، بحيث لا يزيد عن الطبيعي ثم لا يتم تخفيضه بسرعة.
2- الرياضة لها دور مهم في تقوية عضلات البطن و التخفيف من الترهلات الناجمة عن الحمل و الولادة.
3- استعمال الكريمات المرطبة أثناء الحمل يقلل من حصول التشققات و الترهلات.


يشير الدكتور عصام أن فوائد عمليات شد البطن كثيرة منها:
1- التخلص من الزيادة الكبيرة بجلد البطن.
2- شد عضلات البطن المترهلة و الضعيفة.
3- علاج لفتوق السرة المرافقة إن كانت موجودة أو الوقاية من حدوث فتق سرة مستقبلاً.
4- تنحيف الخصر من خلال شد العضلات بالوسط.
5- التخلص من الأنتانات الفطرية التي تتجمع في أسفل البطن تحت الجلد الزائد.
6- الاحساس بالجمال و الرشاقة و الخفة نتيجة التخلص من الجلد المتراكم المليء بالتشققات أسفل البطن.


إن التغيرات الجمالية التي تحصل عليها السيدة بعد شد البطن دائمة، لكن تكرار الحمل و الولادة بعد العملية يساهم في تمدد الجلد من جديد، و يسبب ترهل جديد أقل من السابق، لذلك ننصح المرأة أن تؤجل عملية الشد لما بعد الحمل و الولادة اذا كانت تنوي ذلك خلال فترة قصيرة.



 
 توقيع : admin



رد مع اقتباس
قديم 07-22-2012, 07:59 AM   #3
جنا
Senior Member


الصورة الرمزية جنا
جنا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 10-13-2012 (09:06 PM)
 المشاركات : 282 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه



موضوع مميز جدا شكرا لكم


 


رد مع اقتباس
قديم 06-17-2014, 06:25 AM   #4
judy
الاداره


الصورة الرمزية judy
judy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 200
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:11 PM)
 المشاركات : 3,973 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه



شكرا لك على الموضوع القيم

بارك الله بكم
ننتظر جديدك


 
 توقيع : judy



رد مع اقتباس
قديم 06-21-2014, 08:34 PM   #5
صفاء المصريه
Member


الصورة الرمزية صفاء المصريه
صفاء المصريه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 370
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 06-28-2014 (12:50 AM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه



يسلمووووووو للايادى


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2015, 02:10 PM   #6
لوجى
Senior Member


الصورة الرمزية لوجى
لوجى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 560
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : اليوم (06:32 PM)
 المشاركات : 130 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: افضل طريقة للتخلص من الكرش بعد الولاده القيصريه



شكرا لك على الموضوع القيم

بارك الله بكم
ننتظر جديدك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي افضل الصدقات الملاك الطائر المنتدى الاسلامى 10 10-06-2014 04:48 PM
نصائح للتخلص من آلام الظهر الملاك الطائر قسم الحمل والولاده 1 06-09-2014 09:21 PM
طرق للتخلص من مخاطر ارتفاع درجه الحراره الملاك الطائر المنتدى العام 1 07-04-2012 09:35 PM
يدا بيد لغد افضل ..لا تحرموني مشاركتكم الملاك الطائر المنتدى العام 0 07-04-2012 05:37 PM
للتخلص مڼ شَوَآَئِبْ اُلْبَشَرَهْ}|×.. ♥ ياسمين قسم العنايه بالبشره 0 06-21-2012 05:09 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Loading...

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | منتدى الترحيب والتهانى | المنتدى العام | تغريدات جودى | ملتقى المغتربات والمبتعثات | السياحة والسفر | المنتدى الاسلامى | اقسام الاناقه والجمال | الأزياء والموضة | ميك اب وعطور وتسريحات جديده | قسم العنايه بالشعر | قسم العنايه بالبشره | قسم مستلزمات العروسه | مطبخ جودى - طبخات 2015 | أحدث المأكولات الغربية والشرقية | قسم الحلويات | الاقسام الاسريه ( كل ما يخص الأسرة والطفل ) | قسم الحياة الزوجيه | قسم الحمل والولاده | طفوله وامومه | الاقسام المنزليه | قسم الديكور والاثاث المنزلى | الاقسام التجاريه | مول جودى التجارى | قسم اسعار السلع والادوات المنزليه | القسم الترفيهى | استراحة جودى | مسابقات جودى | الاقسام الاداريه | قسم الاقتراحات والشكاوى | قسم المواضيع المكرره والمخالفه والارشيف | العاب بنات 2015 | قسم عروض شركات التجميل | استراحه الطفل -العاب اطفال-اناشيد اطفال | مواضيع حصريه 2015-مواضيع مميزه 2015 | قسم خدمات عضوات جودى | قسم الاستشارات النفسيه | قسم الاستشارات الطبيه | فضفضة بنات | القسم الرياضى | اخبار التعليم والمدراس فى الوطن العربى | القسم الطبى وطب الاعشاب | يوتيوب YouTube 2015 | واحة رمضان 2015 | تنسيق 2015 | اخبار مصر - اخبار العالم | قسم عروض الاسعار | قسم الكمبيوتر والانترنت | قسم الكمبيوتر | قسم الانترنت والشبكات | قسم الاقتصاد والتجارة الالكترونية | وصفات الدكتور سعيد حساسين | صور 2015 | رجيم | قسم الجوال جولات 2015 | اخبار الرياضه |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by
9adq_ala7sas

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009